cz5
New member
arkadaşımın söylediklerinin hepsi doğrudur her yaşta yapılabilir
(tabiki 12 yaşındaki bir insanın 50 kg değilde 5 kg çalışması ve tekrarlarınınn çok olması durmu ile dogrudur )
böyle bir açalım yaptığın için sağol
en büyük özelliği
kalp krizi riskini 0 indiren başka bir spor yok
bu bilimsel olarak kanıtlanmış
GENİŞ bilgi için link e tıklayınız
BURAYA TIKLA
(tabiki 12 yaşındaki bir insanın 50 kg değilde 5 kg çalışması ve tekrarlarınınn çok olması durmu ile dogrudur )
böyle bir açalım yaptığın için sağol
en büyük özelliği
kalp krizi riskini 0 indiren başka bir spor yok
bu bilimsel olarak kanıtlanmış
GENİŞ bilgi için link e tıklayınız
BURAYA TIKLA