Vücut geliştirme - Fitness Hakkındaki Önyargılardan Kurtulun

[cz5]

arkadaşımın söylediklerinin hepsi doğrudur her yaşta yapılabilir
(tabiki 12 yaşındaki bir insanın 50 kg değilde 5 kg çalışması ve tekrarlarınınn çok olması durmu ile dogrudur )


böyle bir açalım yaptığın için sağol

en büyük özelliği

kalp krizi riskini 0 indiren başka bir spor yok

bu bilimsel olarak kanıtlanmış

GENİŞ bilgi için link e tıklayınız


BURAYA TIKLA

 

[saved37]

ben 179 boyundayım 66 kg yim ve çok zayıf görünüyorum dogal olarak, body ile sizce kilo alabilirmiyim, çünkü çok rahatsız oluyorum görüntümden abartılı bir kas da istemiyorum sadece vücudum şekil alsın biraz kilom iyi olsun sizce body ile kilo alınırmı ayrıca ne kadar bir sürede ben bir kaç kişiye danışdım tabi prof. deillerdi bana o spor seni iyice zayıflatır dediler bana yardımcı olabilirseniz sevinirim. özel msj veya msn eklerseniz çok teşekkür ederim [email protected]

 

[halilid]

bilgiler güzel ama kim spor yapacak geçmişte yaptıkta ne oldu ara verdinmi çöküyorsun..

 

[pierce34]

arkadaşlar bende biraz göbek var ve birazda kalça eritmem lazım bunlara direk ne yapabilirim

 

[altair_Tr]

ben 179 boyundayım 66 kg yim ve çok zayıf görünüyorum dogal olarak, body ile sizce kilo alabilirmiyim, çünkü çok rahatsız oluyorum görüntümden abartılı bir kas da istemiyorum sadece vücudum şekil alsın biraz kilom iyi olsun sizce body ile kilo alınırmı ayrıca ne kadar bir sürede ben bir kaç kişiye danışdım tabi prof. deillerdi bana o spor seni iyice zayıflatır dediler bana yardımcı olabilirseniz sevinirim. özel msj veya msn eklerseniz çok teşekkür ederim [email protected]

kilo alırsın bunun sebebi kasın yağdan daha ağır olmasıdır birde zayıflama olayı yeteri kadar protein almassan spor yaptın zaman vücut proteine ihtiyaç duyar dışarıdan alamadığı proteini senden yani kaslarından alır böylece zayıflarsın

bilgiler güzel ama kim spor yapacak geçmişte yaptıkta ne oldu ara verdinmi çöküyorsun..

tekrar yaptımı rahatça eski haline kavuşabilirsin çünkü vücud alışkın durumdadır

arkadaşlar bende biraz göbek var ve birazda kalça eritmem lazım bunlara direk ne yapabilirim

göbeği eritmek için bol koşu yapıcaksın arkadaşım bunun yanında mekikde yapabilirsin

kalça için ise vericem linkte bakabilirsin linke tıkla