uzun Süre Bilgisayar Kullananlar Mutlaka Baksınlar

[mendo68]

pc'nin vücudumuza verdiği zararları çoğumuz biliyoruzdur.peki bu zararları minimuma indirmeyi biliyomuyuz?herkese faydalı olacağını umuyorum.inşallah işinize yarar.
Buyrun

 

[Uzunefe]

evet dostum ben de çok şikayetçiyim şu bel ağrımdan çok iyi oldu bu dosya saol

 

[.Carnage]

bende pc sandalyesi yok olsa çok güzel olcak bide pc masasıda yok eski sandık var onun üstünde pc koltuğumda eski neneden kalma bi sandalye gibi bişi kısaca berbat bi durumdayım

 

[AsLaN]

uzun süre pc kullandığım için bu hareketleri yapmama fırsat kalmıyor,
yinede sağol

 

[WARTOX]

Dostum güzel döküman!! SAOL!! ama benim daha basit bi tawsiyem olcak kendimde uygulayamıom ama her saat başı fln pc başından kalkıp bi 1-2 dk yürüyün, kolunuzu, elinizi hareket ettirin, gözünüzü dinlendirin....

 

[Black_Angel]

abi bende yemek masasının uzerıne koydum 1 adette plastık sandelye bazen kalcam agrıyor ıkı tur atıp gelıyorum tekrar cılekes dunya yaf idate ediyoz işte ama öneri için gercekten saol