uyurkeen angi tarafa yatıyorsunuzzzzz.?..buyrun bakalım..

[angel_ina]

Uyurken sağ tarafa dönün :
Uzmanlara göre sağ tarafa yatarak uyumak çok daha sağlıklı. Özellikle
nefes darlığı çeken ve kalp rahatsızlığı olanlar uyurken sağ taraflarına dönmeli...

Bir tarafa yatarak uyuma durumunda, yatılan yöne bağlı olarak burun deliklerimizin birisinin
tıkanırken, diğerinin açıldığı ve solunumun açık olan burun deliğinden yapıldığı araştırmalarla
belirlenmiştir.

Ayrıca nefes alınan burun deliği ile beynin yarımküreleri ve sempatik-parasempatik sinir sistemleri
arasında da bir ilişki olduğu da çalışmalarla ispatlanmıştır.

Sağ tarafa yatılması durumunda, sağ burun deliği tıkanmakta, sol burun deliği açılmaktadır. Sol
burundan yapılan nefes alma ile sağ beyin yarımküresinin aktivitesi artar. Sağ beyin yarımküresinin
uyarılması, parasempatik sinir sistemimizin faaliyetlerini artırmasına, kalp hızımızın
yavaşlamasına, tansiyonumuzun düşmesine ve mide-bağırsak faaliyetlerimizin yavaşlamasına vesile
olur. Dolayısıyla kalbimiz daha az yorulur, uykuya dalmamız daha kolaylaşır, bu da istirahatimizin
daha iyi olmasına imkan sağlar.:biggrin :biggrin


Sol tarafa yatılırsa ne olur?

Sol burun deliğinin tıkanması ile birlikte sağ burundan nefes alınması, sempatik sinir sisteminin
faaliyetlerinde artışa yol açar;:vur bu durumda kişi heyecanlanmış gibi olur ve kalp atışlarındaki
hızlanma ile kalp daha da yorulur. Bu yüzden uykuya dalma zorlaşır çünkü kalp atım hızının,
tansiyonun, heyecan ve dikkatin artması uykuya engel olabilir. Sol tarafımız üzerine uyumada ise
vücudumuz daha çok yıpranacaktır. ha

 

[Fatih Hoca]

Efendimizin de yaptığı gibi, sağ tarafa yatmak en doğrusu. Sağol kardeş.

 

[angel_ina]

efet cok doqru diosunn :goz:

 

[Turkie]

uyumuyoz ki uyusakda sol tarafa doru

 

[Mephisto]

belli olmuyo vallaha nasıl denk gelırse ama yuz ustu uyudugum cok oluyo =)
bu durumda 2 sıde acık kalır herhalde daha ıyı

 

[innuendo]

Asırlar öncesinden bu reçete verilmiş zaten=)
paylaşım için teşekkürler