~ Erik ~

[Moku$La]

Eriğin yararları

Erik bol miktarda B vitaminleri içeriyor. Uzmanlar eriğin bağırsakları yumuşatıcı bir etkiye sahip olduğunu söylüyorlar. Erik ayrıca potasyum ve magnezyum minerali açısından da zengin bir meyve. Uzmanlar; karaciğer, kalp ve böbrek hastalıklarına, sindirim rahatsızlığı çekenlere, tuzsuz rejim yapan ve romatizma rahatsızlığı olanlara da öneriyor.
100 gr taze erik; 66 kalori, 17.8 gr karbonhidrat, 299 mg potasyum, 17 mg fosfor, 2mg sodyum, 18 mg potasyum, 0.5 mg demir, 0.4 mg lif içeriyor. Ayrıca A, B1, B2, B3, B6, C, E vitamini içeriyor. Kuru eriğin besin değerleri tazesine göre daha fazla ve pişirilmeden yenmesinde yarar var.​

not = şimdi nerden çıktı bu derseniz
annem bana hamileyken ağaçtaki bütün erikLeri yemiş :utan
o yüzden ekledim oLsada yesek ​

 

[αѕ!_υє_мαυ!]

caaak caaak caak
çanımı çektirdin bakşimdi bunun cıkmasınada daha en azında ikiay vardın
napcam şimdi ben :Sopa​

________________

DÖRT AYLIK BEBEKLERE KURSUN SIKAN NERDESIN;NEREYE GIDERSEN GIT ÖLECEGIN YERDESIN​

Benim sevgim, zaman ve uzaklıkla sınırlı değildir.
Zamanı kaldırınca aynı andayız.
Uzaklığı kaldırınca aynı yerdeyiz.
O zaman her an ve her yerde seninle birlikteyiz...​

/... Oyuncakları Bırakıp Yüreklerle Oynayalı
Oyunların Adı "Aşk" Kaldı .../​

Kim bir kavme benzemeye calisirsa, o onlardandir.
Hadis-i Şerif​

Doğdugunuz Gün Hangi Şarkı 1 Numarymış ?​

Ayrılık Acı (slayt resimli şiirler)​

 

[Moku$La]

ehueheu bekLe benim gibi çıkar =)

 

[Giovane]

valla yaa olsada yesek simdi .. ne qüzeL olurdu ..
Bilgilendirdiğin icin saoL Moku$La ..

 

[Moku$La]

cıkınca yeris boL boL green :durdurun

sağoL