Yüzünüz Sağlığınız İçin Ne Diyor ?

[sonsuzluğa]

Yüzünüz Sağlığınız İçin Ne Diyor ?

Yıllarca aynanın karşısında geçirilen zamanın kibire işaret olduğunu öğrendik. Oysaki araştırmacılar aynadaki yansımamızın sağlığımızla ilgili bir çok şey anlattığını söylüyor.


Çatlamış dudaklar, şişmiş cildinizde benekler, kan çanağı gözler, bütün bunlar bazen sağlık durumunuzu anlamak için yüzünüze yazılmış ipuçlarıdır.
Burada aynada kendinize baktığınızda sağlığınızı tehdit edecek işaretlerlerin listesini bulacaksınız.

Kanlanmış Gözler

Çoğunlukla, kırmızı gözler dinlenmeden çok çalıştığınızı ve kendinize hiç bakmadığınızın bir işaretidir. Ayrıca bu görüntü özellikle ağrı ya da görme bozukluğu da varsa tıbbi müdahale gerektiren bir durumu da gösteriyor olabilir. Herşeyden önce, kanlanmış gözler çok yorulduğunuza ya da gözlerinizi çok ovduğunuzu gösterir. Eğer neden buysa sadece dinlenmeniz gereklidir. Kırmızılık saman nezlesinden ya da alerjiden de kaynaklanıyor olabilir. Bu durum reçetesiz satılan basit bir antihistamin tarafından geçirilebilir. Öte yandan şiddetli ağrı glokomdan kaynaklı olabilir. Göz basıncında ani bir artmaya neden olan bu hastalık doktora gitmeniz gerektiğini gösterir.

Şişmiş Yanaklar

Eğer yüzünüz birden şişmiş göründüyse nedeni gece abur cuburlarından daha ciddi bir şey olabilir. Nedenlerinden biri yeterli tiroksin hormonu üretmediğiniz için oluşan gizli tiroid olabilir. Bu hormon vücudunuzun ne kadar enerji kullandığını düzenler. Eğer yeterli miktarda yoksa, metabolizmanız yavaş çalışmaya başlar ve kilo alırsınız. Tedavi edilebilirdir. Yalnız depresyon, yorgunluk gibi belirtilere karşı dikkatli olmalısınız. Ayrıca şişkinlik daha az ciddi olan sinüzit veya göz nezlesinden de kaynaklanıyor olabilir.

Akne

Ergenlik yıllarında sivilcelere benzetebilirsiniz fakat eğer intikam için geri döndülerse bu durum inanılmaz derecede üzücü olabilir. Sivilceler hormonal bir rahatsızlık olan polikistik over sendromundan kaynaklanıyor olabilir. Bu rahatsızlıktan yakınanların yumurtalıklarında kist olabilir. Belirtileri adet düzensizliği, şişmanlama, aşırı tüylenme ve akne oluşumudur. Eğer belirtilere sahipseniz ve ailenizde bu hastalıktan geçirmiş birileri varsa doktora görüşüp test yaptırın. Problemi görmezden gelme yüksek kollestrol ya da şeker hastalıklarına yol açabilir.

Şişkin Gözler

Göz altlarınızda şişkinlik varsa genelde salatalık koymayı (özellikle ağladığınız zamanlar daha etkilidir) ya da soğutulmuş çay poşetlerini koymayı öneririz. Ancak sorun bu değilse, böbreklerinizin iyi çalışmadığından kaynaklanıyor da olabilir. Böbrekleriniz vücuttan atıkların ve suyun atılmasını sağlar, kan basıncını düzenleyen ve kırmızı kan hücreleri üreten hormonları salar. Bu işlevleri gerçekleştirememesi yüksek kan basıncı, anemi, kemik erimesi ve sinir hasarı gibi sorunlara yol açar. Bu genetik olabilir. Eğer aile geçmişinizde böbrek rahatsızlığı, diyabet ya da yüksek tansiyon hastalığı varsa risk altındasınız. Dikkat edilmesi gereken diğer belirtiler ise yorgunluk, iştahsızlık, uykusuzluk, gece oluşan kas krampları, şişmiş ayak ve bilekler, kuru cilt ve sık idrara çıkma isteği

Kırmızı Burun

Kırmızılık yüz kızarmasıyla ilişkilendirilebileceği gibi eğer bir türlü geçmeyen bir kızarıklık varsa daha ciddi bir şeylerden kaynaklanıyor olabilir. Çok fazla alkol alımından kaynaklanıyor olabilir. Alkol küçük kan damarlarını büyütür, bu da burun yüzeyinde kan birikmesine yol açar. Bu nedenle burun kırmızı görünür. Paniklemeyin, durumunuz kronik olmadığı sürece geçecektir. Yalnız alkolü azaltmalısınız. Kızarıklık ayrıca deri vereminden de kaynaklanıyor olabilir. Bu hastalık yorgunluk ve eklem ağrısına neden olduğu gibi burun köprüsü üzerinde kelebek şeklinde bir döküntüye de neden olabilir. Bunların dışında yüksek tansiyon da burun kızarıklığına neden olabilir.

Kuru Cilt

Bazen kuru bir ciltten kurtulmak için pahalı bir nemlendiriciden fazlası gerekir. Egzama rahatsızlığından yakınanların sayısı gittikçe artıyor. Polen, hava kirliliği, toz, hayvan kılları, sabun, hormonal faktörler ve çeşitli gıdalar tetikleyici olabilir. Kendi deneyimlerinize göre neyin tetiklediğiniz saptamanız çok önemli. Ayrıca egzamanın bir diğer nedeni ise stres. Stres seviyenizi azaltmak cildinizin nemlenmesinde büyük rol oynayacaktır.

Göz Halkaları

Yaşlılarda görülen beyaz bir göz halkası oldukça yaygındır. Eğer aynada bir göz halkası fark ederseniz doğru teşhis için doktora görünmelisiniz. Göz çevresindeki yağ birikintisi yüksek kolestrolünüz olduğuna ve de kısa sürede kontrol altına alınması gerektiği anlamına gelir. Ayrıca göz halkaları tiroid hastalığına, vücutta tuz fazlalığına, diyabete ve karaciğer rahatsızlıklarına yorulabilir. Bazı uzmanlarsa bu göz halkalarının vücuttaki fazla yağdan kaynaklanan göz çevresinde kalsiyum birikmesiyle ilişkilendirirler.

Şişmiş Dişetleri

Düzenli bir şekilde dişleri fırçalamak, diş ipi, ağız gargarası kullanmak, sadce dişlerinizi beyazlatmaz, aynı zamanda hayatınızı kurtarır. Diş eti hastalığı ya da periyodontit dişler yeterince temizlenmediğinde oluşur. Diş eti çizgisi boyunca plak oluşuma neden olur. Belirtileri, şişmiş, kırmızı kanayan diş etleri, fırçalatıktan sonra bile geçmeyen ağız kokusu. Dişlere zarar vermenin yanı sıra kalp krizi riskini arttırır, kan dolaşımında plak birikmesi nedeniyle inme riskini artırabilir. Başka bir araştırma ise ağızda biriken bakterilerin boyun atardamarlarında tıkanıklığa yol açtıını gösteriyor.

Çatlamış Dudaklar

Demir eksikliği kadınlarda görülen en önemli beslenme eksikliklerinden biridir. Genelde hamilelik döneminde ya da ağır geçen adet dönemlerinde ortaya çıkar. Vücudunuz demire (B12 ve folik asitle birlikte) kan hücreleri üretmek için ihtiyaç duyar. Eksikliği anemiye yol açar. Eğer sağlıklı bir bireyseniz demir eksikliğini belirlemek zordur. Belirtileri yorgunluk, bayılma, baş ağrısı, ağız ve boğaz kuruluğu, çatlamış dudaklar ve ağız köşelerinde yaralar. Neyseki, bu durumu kolayca demir tabletleriyle düzeltmek mümkün. Ayrıca demir yönünden zengin besinleri (kırmızı et, kepekli ekmek, yumurta, kurutulmuş meyveler) bol tüketmelisiniz.

Kırılgan Saçlar

Perçemleriniz köklerden yukarı doğru kırılgan bir hale geldiyse bunun nedeni sağlıksal bir sorun olabilir(fiziksel zarardan kaynaklanan kırılmalar uçlarda olur). Kırılganlığın nedeni stress olabilir. Bir araştırmaya göre deri ve saç sorunlarının çoğu stresten kaynaklanıyor. Eğer sorun stresten kaynaklanmıyorsa nedeni beslenme bozuklukları olabilir. Bulimia veya anoreksiya gibi yemek bozuklukları saçların hassaslaşmasına neden olur.


​