Stresliyim.... Sakın Bana Yaklaşma

[Ata Kızı]

​

Stres, bireyin bulunduğu ortamdaki uyaranlara karşı verdiği tepki olarak tanımlanmaktadır.


Birey stres oluşturan uyaranlara karşı fiziksel ve ruhsal tepkiler vermektedir. Aynı şekilde stres bireyin fiziksel ve ruhsal yapısını da etkilemektedir.

Stres kelimesi genellikle olumsuzluk anlamı ile eşdeğer görülmektedir. Oysa ki stresin olumlu ve faydalı yönü de bulunmaktadır. Bireyde, bulunduğu konum ve yaşanan stres itibariyle harekete geçirici ve ilgi uyandırıcı etki oluşturmaktadır. Yaşanan stresin şiddeti bireyde olumlu ya da olumsuz etki yapmaktadır ve bireyde bu etkiye fiziksel ya da ruhsal tepkiler vermektedir.


Stres nedeni birçok faktör bulunmaktadır. Bunlardan ilk sıralarda yer alanlar,

[FONT=´Times New Roman´]- Yaşanan ani değişimler,[/FONT]
[FONT=´Times New Roman´]- Önemli kararlar,[/FONT]
[FONT=´Times New Roman´]- Ölüm,[/FONT]
[FONT=´Times New Roman´]- Fiziksel rahatsızlıklar, vb..[/FONT]

İş hayatında yaşanan stresin nedeni işin özellikleri, kişisel özellikler ve iş ortamı koşullarıdır. Bu faktörler bireyin iş ortamında yaşadığı stres düzeyini arttırmakta ve ya azaltmaktadır. Bunlardan ilk sıralarda yer alanlar,

[FONT=´Times New Roman´]- İş yükü,[/FONT]
[FONT=´Times New Roman´]- Fazla mesai,[/FONT]
[FONT=´Times New Roman´]- Görev tanımı olmayışı(belirsiz iş tanımı),[/FONT]
[FONT=´Times New Roman´]- Uygunsuz iş ortamı,[/FONT]
[FONT=´Times New Roman´]- Baskı,[/FONT]
[FONT=´Times New Roman´]- İş güvensizliği,[/FONT]
[FONT=´Times New Roman´]- İşsizlik,[/FONT]
[FONT=´Times New Roman´]- Çalışanlar arası çatışma,[/FONT]
[FONT=´Times New Roman´]- Kişisel özelliklerine ve yeteneğine uygun olmayan iş, vb.en önemlileri arasında sayılmaktadır.[/FONT]

Birey iş yerinde yaşadığı stres sonucu fiziksel ve ruhsal tepki vermektedir. Fiziksel olarak mide şikayetleri, baş ağrısı, iş dışında asabiyet, gerginlik, dikkat toplayamama, ve motivasyon eksikliği sık görülenlerdir. Stresin şiddeti ve süresine bağlı olarak da ruhsal sıkıntılar yaşanabilmektedir. Bu durum bireyin iş ortamında daha da yalnız kalmasını sağlamaktadır.

Stresliyim sakın bana yaklaşma! Senden çıkarırım hırsımı diyen iki çift göz ya da evrakların masalara fırlatıldığını görmüşsünüzdür. Birey strese karşı savaşma ya da kaçma davranışından birini tercih edecektir. Bir süre sonrada bu ortama uyum sağlayacaktır.

Stres oluşturan durumları bilebildiğimiz mümkünse ortadan kaldırabildiğimiz, tepkilerimizi kontrol edebildiğimiz sürece olumsuz yanından ziyade olumlu yanının iş hayatında rahat nefes almamızı sağlayacaktır



alıntı

 

[HeCToR]

Şu anda aynen öyLeyim çok sinirli ve stresLiyim kompLeksliyim :sneaky2:

 

[sen@]

Stresliyim bana yaklaşma diyenlere sinir oluyorum.
Bütün gün sanki suçlusu senmişsin gibi etrafında dolaşırlar,sorun ne diye sorunca işte malum...

 

[lucian]

stresliyken takarım kulaklığı isteselerde bulaşamazlar ooh mis

ayrıca bir sade neskafe ya da hersabah işten önce mocha ruh'u güzelleştirir, cildi mükemmelleştirir cillop gibi gün geçirmenizi sağlar

 

[yyildirayy]

Stresliyse arkadaş tek başına takılsın ama değilmi