AyInAtEşİ
Ay$e
Geceleri nefes almakta zorlanıp uyanıyorsanız size harika bir reçete.Uyandığınızda bir bardak elma sirkeli suya 1-2 kaşık bal katıp karıştırın ve bunu küçük yudumlar halinde için.Bir bardak suyu 30 dakikalık bir sürede yudumladıktan sonra nefes almanızın kolaylaştığını ve rahatladığınızı hissedeceksiniz.Eğer bir süre bekledikten sonra bu etkiyi göremezseniz işlemi tekrarlayın.Çünkü bu karışımın,özellikle de elmanın kramp çözücüve sakinleştirici özelliği var.İşte bu nedenle aynı karışım,astım krizlerine de yararlı.İkinci bir ÖNERİ;bezden iki bant hazırlayın ve bu bantları elma sirkesi ile ıslatıp el bileklerinize sarın soluklarınız düzelecektir...