- Katılım
- 7 Kas 2006
- Mesajlar
- 26,181
- Reaction score
- 0
- Puanları
- 0
Keyfiniz yerine gelsin
İşler kötü gidiyor, istedikleriniz olmuyor, sevdiğiniz yüz vermiyor ya da sadece hava kapalı diye moraliniz bozulmuş olabilir. Hepimizin düşük enerjili günlerimiz oluyor, listemize göz atın, moralinizi toparlamanın yollarından size göre olanları mutlaka uygulayın.
Dışarı çıkın
Evde oturmak moralinizi düzeltemez, aksine daha mutsuz olabilirsiniz. Üzerinize rahat bir giysi geçirin ve sokaklara, park ve bahçelere çıkın.
Spor yapın
Kendinizi daha iyi hissetmenin yollarından biri spordur. Mümkünse açık havada, değilse bir spor salonunda koşun, ağırlık kaldırın ya da yüzün.
Ayıklayın
Biriktirme meraklısı birisiyseniz evinizde eski konser, tiyatro biletlerinden bir kafede üzerine not aldığınız peçeteye kadar pek çok ıvır zıvır vardır; hepsinden kurtulun.
Kolaj yapın
Atmaya kıyamadığınız anılarınızı ölümsüzleştirmek için kolaj yapabilirsiniz. Hem oyalanır, hem güzel günleri anımsarsınız, bir bakmışsınız ki moraliniz eskisinden bile daha iyi.
Yardım edin
Bir sosyal yardım kuruluşuna ya da derneğe yardım teklifinde bulunun. Mutlaka size de ihtiyaç vardır.
Çocuklarla ilgilenin
İster evinizden size fazla gelen, isterseniz de bir dükkândan alacağınız birkaç oyuncak ya da kırtasiye malzemesiyle yakınınızdaki bir okula gidin. Çocuk sesleri sizi mutlu edecektir.
Yaşlılarla ilgilenin
Çocuklarla aranız iyi değilse, yaşlıları ziyaret edebilirsiniz. Size anlatacakları o kadar çok hikâye var ki!
Dans edin
Müziğin sesini açın ve dilediğiniz kadar saçma hareketler yaparak dans edin.
Dostlar bunun için var
Moraliniz bozuk diye kendinizi insanlardan uzak tutmayın. Arkadaşlarınızı arayın.
En tatlı bahane
Kendinize en sevdiğiniz tatlıyı ısmarlayın. Yalnız bu moral bozukluğu uzun sürüyorsa, her gün bu maddeyi uygulamanızı tavsiye etmeyiz.
Maç izleyin
Futbolla aranız iyi olmayabilir. Olsun. Stada gidin ve maçı tezahüratlarla izleyin.
Temizliğin gücü
Kendinizi temizliğe verin. Küveti, lavaboyu ovun. Moral bozukluğunuz pırıl pırıl eviniz ve ağrıyan kaslarınızla sona erecektir
Bitkilerle ilgilenin
Yeni saksı ve çiçekler alın. Bitkilerle uğraşın. Toprak negatif elektiriğinizi alacaktır.
Sosyalleşin
O eşofmanı üzerinizden çıkarın, bilgisayarın başından kalkın, giyinin, süslenin ve dışarı çıkın!
Değişiklik iyidir
Yaşam alanınız bir süredir aynı mı? Mobilyaların yerini değiştirin.
Bitkilerin gücü
Melisa, papatya, kantaron ve gül çayı sizi sakinleştirecek ve biraz da olsa iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
Selam verin
Mahallenizdeki esnafla selamlaşın, muhabbeti uzatıp havadan sudan konuşun.
Masaj yaptırın
Bir masaj terapistinin kapısını çalmak için bundan daha iyi bir zaman düşünülemez.
Hayal kurun
Başından sonuna kadar bir hayali sürdürün. Sanki hepsi olmuş gibi davranın.
Oyun oynayın
Mümkünse birkaç arkadaş toplanarak, değilse bilgisayara karşı bir süre oyun oynayın.
Liste yapın
Moralinizi bozan şeylerin listesini yapın. Maddeleri listeledikçe bunların üstesinden gelme yollarını bulacaksınız.
Uzmanına danışın
Bir komedyenin şovunu izleyin. Eğer yaşadığınız şehirde o an böyle bir etkinlik yoksa, Cem Yılmaz'ın DVD'leri de iş görür.
Buharlaşan düşünceler
Daha önce hiç hamama gittiniz mi? İçerideki sıcaklık moralinizi düzeltecektir.
Ailenizle paylaşın
Eğer çıkış yolu bulamazsanız, ailenize durumu anlatın. Sizi herkesten daha iyi anlayacak ve koşulsuz sevecek kişiler yalnızca ailenizdir.
Güzelleşin
Kuaföre gidin, saçlarınızı değiştirin ya da sadece bakım yaptırın.
Rüya alemleri
Bazen en iyisi sadece uyumaktır. Karanlık bir odada yatın ve uzun uzun uyuyun.
Engin mavilere bakın
Yaşadığınız şehirde deniz varsa, mutlaka deniz kenarına inin. Denizi izlemek keyfinizi yerine getirecektir.
Kaybolun
Daha önce hiç girmediğiniz bir sokağa girin ve mümkünse kaybolun; bırakın ayaklarınız sizi götürsün.
Moral için sanat
İlginiz olsun, olmasın, bir müzeye girin ve kendinizi sanata verin. Sanatçıların bu eserleri üretirken yaşadıkları ruh hallerini hayal edin.
Alışveriş yapın
Mağazaları gezin, kendinize yeni kıyafetler alın. Ama dikkat edin, banka hesabınız moralinizi daha çok bozmasın.
Yoğurun
Hamur yoğurmak en güzel terapilerden biridir. Evde ekmek ya da pizza yapmayı deneyin. Hamuru uzun uzun yoğurun.
Bağırın
İnsanlardan uzak bir yere gidin ve avazınız çıktığı kadar bağırın!
Sonra ne olacak?
Piyasada binlerce dizi var. Zevkinize uygun bir dizi bulun ve sezon bitene kadar hepsini izleyin.
Katlayın
Bir miktar kağıt edinin ve origami katlamayı öğrenin.
Hediye verin
Hediye vermek için özel bir günü beklemeye gerek yok. Sürpriz bir hediye hazırlayın ve arkadaşınızın yüzündeki şaşkınlık ifadesini izleyin.
Uzaklaşın
Mümkünse yaşadığınız şehirden çıkın, iki gün bile olsa farklı bir yerde kalmak iyi gelecektir.
Yemek pişirin
Daha önce hiç denemediğiniz bir tarif deneyin; sonuç ne olursa olsun, aklınızdaki düşünceler silinecektir.
Hayvan dostlarımız
Bir hayvan barınağına gidin. Hayvanları besleyin, onları sevin.
Kurtarıcı filmler
Star Wars serisini izlemediniz mi? Ya da Godfather? Bir seri film kiralayın ve arka arkaya hepsini izleyin.
Su terapisi
Mumları yakın, küveti doldurun, kendinizi suyun iyileştirici gücüne bırakın.
İşler kötü gidiyor, istedikleriniz olmuyor, sevdiğiniz yüz vermiyor ya da sadece hava kapalı diye moraliniz bozulmuş olabilir. Hepimizin düşük enerjili günlerimiz oluyor, listemize göz atın, moralinizi toparlamanın yollarından size göre olanları mutlaka uygulayın.
Dışarı çıkın
Evde oturmak moralinizi düzeltemez, aksine daha mutsuz olabilirsiniz. Üzerinize rahat bir giysi geçirin ve sokaklara, park ve bahçelere çıkın.
Spor yapın
Kendinizi daha iyi hissetmenin yollarından biri spordur. Mümkünse açık havada, değilse bir spor salonunda koşun, ağırlık kaldırın ya da yüzün.
Ayıklayın
Biriktirme meraklısı birisiyseniz evinizde eski konser, tiyatro biletlerinden bir kafede üzerine not aldığınız peçeteye kadar pek çok ıvır zıvır vardır; hepsinden kurtulun.
Kolaj yapın
Atmaya kıyamadığınız anılarınızı ölümsüzleştirmek için kolaj yapabilirsiniz. Hem oyalanır, hem güzel günleri anımsarsınız, bir bakmışsınız ki moraliniz eskisinden bile daha iyi.
Yardım edin
Bir sosyal yardım kuruluşuna ya da derneğe yardım teklifinde bulunun. Mutlaka size de ihtiyaç vardır.
Çocuklarla ilgilenin
İster evinizden size fazla gelen, isterseniz de bir dükkândan alacağınız birkaç oyuncak ya da kırtasiye malzemesiyle yakınınızdaki bir okula gidin. Çocuk sesleri sizi mutlu edecektir.
Yaşlılarla ilgilenin
Çocuklarla aranız iyi değilse, yaşlıları ziyaret edebilirsiniz. Size anlatacakları o kadar çok hikâye var ki!
Dans edin
Müziğin sesini açın ve dilediğiniz kadar saçma hareketler yaparak dans edin.
Dostlar bunun için var
Moraliniz bozuk diye kendinizi insanlardan uzak tutmayın. Arkadaşlarınızı arayın.
En tatlı bahane
Kendinize en sevdiğiniz tatlıyı ısmarlayın. Yalnız bu moral bozukluğu uzun sürüyorsa, her gün bu maddeyi uygulamanızı tavsiye etmeyiz.
Maç izleyin
Futbolla aranız iyi olmayabilir. Olsun. Stada gidin ve maçı tezahüratlarla izleyin.
Temizliğin gücü
Kendinizi temizliğe verin. Küveti, lavaboyu ovun. Moral bozukluğunuz pırıl pırıl eviniz ve ağrıyan kaslarınızla sona erecektir
Bitkilerle ilgilenin
Yeni saksı ve çiçekler alın. Bitkilerle uğraşın. Toprak negatif elektiriğinizi alacaktır.
Sosyalleşin
O eşofmanı üzerinizden çıkarın, bilgisayarın başından kalkın, giyinin, süslenin ve dışarı çıkın!
Değişiklik iyidir
Yaşam alanınız bir süredir aynı mı? Mobilyaların yerini değiştirin.
Bitkilerin gücü
Melisa, papatya, kantaron ve gül çayı sizi sakinleştirecek ve biraz da olsa iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
Selam verin
Mahallenizdeki esnafla selamlaşın, muhabbeti uzatıp havadan sudan konuşun.
Masaj yaptırın
Bir masaj terapistinin kapısını çalmak için bundan daha iyi bir zaman düşünülemez.
Hayal kurun
Başından sonuna kadar bir hayali sürdürün. Sanki hepsi olmuş gibi davranın.
Oyun oynayın
Mümkünse birkaç arkadaş toplanarak, değilse bilgisayara karşı bir süre oyun oynayın.
Liste yapın
Moralinizi bozan şeylerin listesini yapın. Maddeleri listeledikçe bunların üstesinden gelme yollarını bulacaksınız.
Uzmanına danışın
Bir komedyenin şovunu izleyin. Eğer yaşadığınız şehirde o an böyle bir etkinlik yoksa, Cem Yılmaz'ın DVD'leri de iş görür.
Buharlaşan düşünceler
Daha önce hiç hamama gittiniz mi? İçerideki sıcaklık moralinizi düzeltecektir.
Ailenizle paylaşın
Eğer çıkış yolu bulamazsanız, ailenize durumu anlatın. Sizi herkesten daha iyi anlayacak ve koşulsuz sevecek kişiler yalnızca ailenizdir.
Güzelleşin
Kuaföre gidin, saçlarınızı değiştirin ya da sadece bakım yaptırın.
Rüya alemleri
Bazen en iyisi sadece uyumaktır. Karanlık bir odada yatın ve uzun uzun uyuyun.
Engin mavilere bakın
Yaşadığınız şehirde deniz varsa, mutlaka deniz kenarına inin. Denizi izlemek keyfinizi yerine getirecektir.
Kaybolun
Daha önce hiç girmediğiniz bir sokağa girin ve mümkünse kaybolun; bırakın ayaklarınız sizi götürsün.
Moral için sanat
İlginiz olsun, olmasın, bir müzeye girin ve kendinizi sanata verin. Sanatçıların bu eserleri üretirken yaşadıkları ruh hallerini hayal edin.
Alışveriş yapın
Mağazaları gezin, kendinize yeni kıyafetler alın. Ama dikkat edin, banka hesabınız moralinizi daha çok bozmasın.
Yoğurun
Hamur yoğurmak en güzel terapilerden biridir. Evde ekmek ya da pizza yapmayı deneyin. Hamuru uzun uzun yoğurun.
Bağırın
İnsanlardan uzak bir yere gidin ve avazınız çıktığı kadar bağırın!
Sonra ne olacak?
Piyasada binlerce dizi var. Zevkinize uygun bir dizi bulun ve sezon bitene kadar hepsini izleyin.
Katlayın
Bir miktar kağıt edinin ve origami katlamayı öğrenin.
Hediye verin
Hediye vermek için özel bir günü beklemeye gerek yok. Sürpriz bir hediye hazırlayın ve arkadaşınızın yüzündeki şaşkınlık ifadesini izleyin.
Uzaklaşın
Mümkünse yaşadığınız şehirden çıkın, iki gün bile olsa farklı bir yerde kalmak iyi gelecektir.
Yemek pişirin
Daha önce hiç denemediğiniz bir tarif deneyin; sonuç ne olursa olsun, aklınızdaki düşünceler silinecektir.
Hayvan dostlarımız
Bir hayvan barınağına gidin. Hayvanları besleyin, onları sevin.
Kurtarıcı filmler
Star Wars serisini izlemediniz mi? Ya da Godfather? Bir seri film kiralayın ve arka arkaya hepsini izleyin.
Su terapisi
Mumları yakın, küveti doldurun, kendinizi suyun iyileştirici gücüne bırakın.
