Kizlar GÜzellİk İpuÇlari

haskom

New member
Katılım
10 Ara 2005
Mesajlar
84
Reaction score
0
Puanları
0
Yaş
52
MAKYAJINIZLA YÜRAKLAER HOPLASIN

FONDÖTEN: Fondöten nemlendirici ve kapatıcıdan sonra, pudra ve diğer makyajdan ise önce uygulanır. Fondöteninizi seçerken cildinizle aynı tonda olmasına özen göstermelisiniz. Şu günlerde tüm kozmetik firmaları "Huşağacı özlü" cildi rahatlatıcı ve ferahlatıcı fondötenler moda. Uygularken alnınıza bir parça sürerek eşit bir biçimde saç diplerine kadar dağıtın. Şakaklara, yanaklara ve gözlerin etrafına inin. Burnun iki yayına sürüp, göz kapaklarınıza yayın, bu göz makyajınıza alt olacaktır. Daha sonra ise parmaklarınızın tersiyle ve yukarı doğru hareketlerle fondötenin fazlasını alın.

PUDRA: Pudra fondötenin yerleşmesi ve makyaj için yağsız bir yüzey oluşturmak açısından çok önemli. Sıkılaştırılmış ve toz pudra olmak üzere iki çeşidi bulunuyor. Pudra cilde şeffaf bir görünüm verirken kusurları ve göz altındaki torbaları kapatmak için mükemmeldir.

ALLIK: Allık yüzünüzün hatlarını, elmacık kemiklerini belirginleştirmek için idealdir. Kemik yapısını öne çıkararak yüze canlılık verirler. Güçlü renkler ise cilde sağlıklı ve sıcak bir görünüm verir. Allık cildinizden iki ton daha koyu olmalı ve allık fırçasıyla uygulanmalıdır.

RUJ: Dudaklar vücudun en hassas bölgeleridir, buradaki deri son derece hassastır ve doğal nemi sağlayacak hiçbir yağ bezi bulunmaz. Parlak olmayan bir makyaj için mat renkleri tercih etmelisiniz. Şu günlerde buğday tohumu özlü ve E vitamini içeren rujlar revaçta. Ruj sürmeden önce dudaklara mutlaka nemlendirici fondoten sürün, bu uygulama aynı zamanda rujun dayanıklılığını da arttırır. Dudak kaleminiz ise mutlaka rujunuzla aynı renkte olmalı, ortadan başlayarak kenarlara doğru net bir görünüm kazandırın.

GÖZLER:Gözler genellikle yüzün en güzel ve anlamlı bölümüdür, doğru bir makyaj ise onları daha ön plana çıkarır. Göz makyajı maskara ve göz farı ile basitçe yapılabildiği gibi, özel bir gece için değişik renklerde eye-liner ve far ve maskara ile derin bir şekilde de uygulanabilir.

GÖZ FARI: Far gözleri belirginleştirmek için temel bir ürün, yapay bir görünümü olmaması için iyi dağıtılmaya dikkat edilmeli. Kahverengi, gri, gri-mavi, gri-yeşil gibi nötr tonlar kullanın ve gözün dışından içine doğru sürün. Göz yuvasını belirginleştirmek için ise, koyu renkler kesinlikle kullanılmamalı.

EYE-LİNER: Eye-liner gözlerinizin şeklini belirginleştirerek görünümünüze yoğunluk verir. Daha ustaca bir etki elde etmek için alt ve üst kirpiklerinize fırçalı eye-liner kullanın.

KAŞLAR: Kaşlar genel yüz biçiminin önemli bir parçası, bu nedenle göz makyajında asla ihmal edilmemesi gerekiyor. Biçimli kaşlar yüz özelliklerinizi dengeleyerek gözleriniz için bir çerçeve oluştururlar. Kaş kalemiyle göz makyajınızla uyumlu bir hat oluşturun.

KİRPİKLER: Kaşların belirginleşmesi gözlerinizi ön plana çıkarırken göz makyajınıza çekici bir etki ilave eder. Rimel olmaksızın yüz makyajı tamamlanmış sayılmaz, gözleri büyük ve anlamlı hale getirmede rimel en büyük yardımcıdır.



EL VE TIRNAK BAKIMI


Bir kadının en dikkat çekici yeridir elleri. Ancak bazen tırnaklar, bu güzelliğe gölge düşürebilir. İşte sık sık karşılaştığımız tırnak sorunları ve çözümleri...
Kadınların en büyük kabusu tırnaklardır. Kırılmanın nedeni tırnakların cinsinden kaynaklanıyor olabilir. Tırnakların yapısı itibariyle zayıf olup kolayca kırılabilir. Ama artık neredeyse kısayken bile kırılır hale geldiyse, dikkat etmeye başlamanın zamanı da gelmiş demektir.

Eğer tırnaklarınızın sertleşmesi için hiçbir ilaç işe yaramadıysa, o zaman makasla ve pensle kesemeye bir süre ara vererek kırılmalarını yavaşlatabilir. Boylarını da sert bir törpü yerine, yeni üretilmeye başlayan karton törpülerle kısaltabilirsiniz.
Eğer tırnaklarınızın kalkmalarından şikayetçiyseniz o zaman birkaç ihtimalden bahsedilebilir. Ya bir deri hastalığı olan sedefe yakalanmışsınız, ya da bir mantar hastalığı başlamış olabilir. Sebebi ne olursa olsun, yapmanız gereken ilk iş tırnaklarınızı kısaltmaktır. Daha sonra ellerinizi ve tırnaklarınızı uzaman süresi boyunca, mümkün olduğu kadar kuru tutmaya çalışmalısınız. Eğer rahatsızlığınız mantarsa, bu hastalığa karşı kullanılacak pomatları sürmelisiniz. Şikayetiniz sedef hastalığı ise, yine bu hastalığın tedavisinde kullanılan ilaçlardan yararlanabilirsiniz.

Tırnaklarınızın yüzeyi pürüzsüz değilse uzama sırasında meydana gelen travmalar, tırnaklarınızın şeklini kaybetmesine neden olabilir. Bunun dışında ellerinizde mantar mikrobunun bulunmasından kaynaklanan deformasyon da meydana gelmiş olabilir. Eğer sorununuz travmalardan kaynaklanıyorsa, çok çeşitli çözümler bulunabilir.
Bazen 25 yaşından itibaren tırnaklarınızda ince ince çizgilere rastlayabilirsiniz. Bu tamamen vücudunuzun ürettiği bir şey olabilir. Bu çizgiler tırnağınızın direncini kırar. Kırılmalarını engellemeniz için tırnaklarınızı kısa kesmelisiniz. Şekil bozukluğunu ise doktorunuzun uygulayacağı tedaviyle giderebilirsiniz.

Çok fazla ojeli dolaşmaktan ya da sigara içmekten dolayı tırnaklarınız sararabilir. Bunun çok çirkin bir görüntü olduğunu düşünüyorsanız, yüzeysel bir temizleme uygulayabilirsiniz. Ayrıca tırnakları besleyici ürünlerden yararlanabileceğiniz gibi, ojenizin markasını da değiştirebilirsiniz. Bazen çocukluğumuzdan beri tırnaklarımızda beyaz beyaz lekelerle karşılaşırız. Bu vücudumuzda bulunan, saç ve tırnağımızın temelini oluşturan keratin hormonu gerektiği gibi çalışmıyor demektir. Sonradan meydana gelmiş olabilecek koyu renk beyaz lekeler ise manikür sırasında tırnakların çok fazla zarar görmesi ve mantar kapması nedeniyle oluşmuş olabilir. Travmatik olaylar sonucunda karşılaşabileceğimiz bu tırnak sorunu için sadece bir süre beklemek yeterli. Bütün bu sorunlarla baş etmenin en etkili yolu ise dışarıda yaptırsanız bile kendi manikür takımınızı kullanmanızdır.
 
Selülit tedavisi

Selülit tedavisinde dikkat etmeniz gerekenler;
1- Günlük
1 - 1,5 litre su içmeye gayret edin.
2- Tuz ve tuzlu gıdaları kısıtlayın, günlük 0,5 gr.'dan daha fazla tuz almayın ve diyet tuzu tercih edin.
3- Yemek aralarında birşey içmemeye özen gösterin.
4- Sabah kahvaltıdan önce ve gece yatarken 2 bardak su için.
5- Alkollü içecekler, kola, nescafe, kahve, oralet ve bozadan mümkün olduğunca uzak durun.
6- Şekerli gıdalar ve tatlılardan uzak durun.
7- Patates, pirinç, elma, havuç su tutucu gıdalardır, bunlardan tüketmemeye gayret edin.
9- Dil peyniri hariç diğer peynirleri suda bekleterek yiyin.

ANTİ SELÜLİT REJİMİ
Bu diyeti diyetisyen Güniz Tanrıber Varilci formsante okurları için hazırladı:

1. GÜN
Sabah : 2 kibrit kutusu peynir
2 ince dilim tost ekmeği
1 su bardağı şekersiz süt
domates, salatalık
Kuşluk 1 çay bardağı şekersiz süt
Öğle : 1 porsiyon yağsız döner
4 yemek kaşığı pirinç pilavı
Yeşil salata
1 su bardağı ayran
İkindi 1 küçük boy elma
Akşam : 1 kase Ezogelin çorba
8 yemek kaşığı zeytinyağlı pazı
1 kase yoğurt
Gece 1 küçük portakal

2. GÜN
Sabah : 1 kibrit kutusu yağsız, tuzsuz beyaz peynir
1 dilim diyet etimek
şekersiz ıhlamur
domates, salatalık
Kuşluk 1 küçük boy portakal
Öğle : 3 adet ızgara köfte (ekmeksiz hazırlanmış)
1 küçük boy haşlanmış patates
yeşil salata (yağsız, limonlu)
1/2 kase yoğurt
İkindi 1/2 su bardağı şekersiz süt ve galeta
Akşam : 1 kase domates çorbası
2 adet ızgara büftek
8 yemek kaşığı zeytinyağlı kereviz (az yağlı)
1 kase diyet yoğurt
1 ince dilim etimek
Gece 1 orta boy mandalina

3. GÜN
Sabah : 1/2 kibrit kutusu kaşar peyniri
2 dilim yağsız tost ekmeği
şekersiz ıhlamur
domates, salatalık
Kuşluk 1 çay bardağı diyet süt
Öğle : 2 adet orta boy ızgara büftek
4 yemek kaşığı garnitür bezelye
1 kase mercimek çorbası
yeşil salata (yağsız limonlu)
İkindi şekersiz nane çayı
1 ince dilim ekmek
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Akşam : 8 yemek kaşığı yumurtalı ıspanak
1 kase yoğurt
2 yemek kaşığı pirinç pilavı
1 ince dilim ekmek
Gece 200 gr. portakal

4. GÜN
Sabah : 1 adet ızgara sosis
1 ince dilim ekmek
şekersiz kuşburnu çayı
domates, salatalık
Kuşluk 1 adet kivi
Öğle : 1 adet haşlanmış tavuk göğsü
4 yemek kaşığı garnitür bezelye
1 kase yoğurt
1 tabak havuç ve ıspanak ile hazırlanmış salata
İkindi 1 su bardağı portakal suyu
1 ince dilim ekmek ve kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
Akşam : 8 yemek kaşığı kıymalı karnıbahar yemeği
1 tabak yeşil salata
1 ince dilim ekmek
Gece 1 su bardağı şekersiz süt
1 orta boy muz

5. GÜN
Sabah : 1 adet haşlanmış yumurta
1 ince dilim tost ekmeği
5 adet suda bekletilmiş zeytin
şekersiz çay
domates, salatalık
Kuşluk 1 çay bardağı şekersiz süt
Öğle : 2 adet kabak dolma
4 yemek kaşığı bezelye, havuç garnitür
1 kase mercimek çorbası
1 ince dilim ekmek
Gece 1 su bardağı şekersiz süt

6. GÜN
Sabah : 4 ince dilim salam
2 ince dilim ekmek
şekersiz çay
domates, salatalık
Kuşluk 1 orta boy portakal
Öğle : 1 tabak az yağlı mantar sote
1 ızgara köfte, 4 adet ızgara kuşbaşı et
30 gr. tavuk ızgara
yeşil salata
1 bardak ayran
1 ince dilim ekmek
İkindi 1 adet kivi
Akşam : 2 adet ızgara köfte
4 yemek kaşığı garnitür bezelye
2 yemek kaşığı pirinç pilavı
1/2 kase yoğurt
1 küçük tabak ıspanak ve havuç salatası
Gece 1 su bardağı şekersiz süt
1 küçük boy muz

7. GÜN
Sabah : 1 kibrit kutusu beyaz peynir
1 dilim yağsız tost ekmeği
şekersiz çay
domates, salatalık
Kuşluk 1 küçük boy elma
Öğle : 3 kalem pirzola
havuç, bezelye garnitür
1 kase mercimek çorbası
yeşil salata
1 dilim ekmek
İkindi 1 su bardağı şekersiz süt
1 adet galeta
Akşam : 6 adet lahana sarması
1 kase yoğurt
yeşil salata
1 kase enginar çorba
Gece 200 gr. elma
 
Güzel paylaşım için teşekkürler..
 
Geri
Üst