Kiowa Apache
Ŧreedoʍ ŦoreveƦ
Memorial Hastanesi Girişimsel Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Servet Öztürk, stresin kalp sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi.
Zihinsel stres damar sertliği yapıyor
Stresli ve hiperaktif özelliklerin fazla olduğu A-tipi kişilik yapısına sahip kişilerin kalp hastası olma riski 3 kat, kalp krizinden ölüm riski de 5 kat artıyor. Çünkü zihinsel stres damar sertliğine neden oluyor. Kısa süreli stres ise sağlık açısından yararlı. Çünkü stresin sonunda gevşeme ve sorunun üstesinden gelme keyfi, kalp sağlığı üzerinde olumlu etki yapıyor.
Ani stresin kalbin sağlıklı çalışması üzerinde nasıl bir etkisi olabilir?
Kalp, çok farklı koşullara uyum gösterme yeteneğine sahip bir organdır. Aşırı stres, normal bir kalbin hızlı çalışmasına daha güçlü kan pompalamasına neden olur. Kan basını yükselir. Kısa süreli gerginlikler yani stres, normal çalışan bir kalbi olumsuz etkilemez. Ancak kısa süreli bu stresler her gün çok sayıda ortaya çıkarsa gelecek için bir risk faktörü oluşturur.
Stres iki açıdan değerlendirilmelidir; birincisi problem çözme veya sorun giderme sırasında yaşanan gerginlikler, diğeri de ortaya çıkan herhangi bir sorunun çözüm aşamasında uzun süreli gerginliklerin oluşmasıdır. Tehlikeli olan stres türü çözümsüzlükte yaşanan aşırı ve uzun süreli gerginliktir.
Kısa süreli stresin sağlık üzerinde olumlu bir etkisi var mıdır?
Kısa süreli stres kişiyi uyuşukluktan kurtararak canlı ve heyecanlı hale getirir. Bunu problem çözme enerjisi olarak tanımlayabiliriz. Ancak stresin çok sık aralıklarla ve uzun süreli olmaması çok önemlidir. Kısa süreli stres sağlık için yararlıdır. Çünkü stresin sonunda gevşeme ve sorunun üstesinden gelmenin keyfi vardır.
Zihinsel stres damar sertliği yapıyor
Stresli ve hiperaktif özelliklerin fazla olduğu A-tipi kişilik yapısına sahip kişilerin kalp hastası olma riski 3 kat, kalp krizinden ölüm riski de 5 kat artıyor. Çünkü zihinsel stres damar sertliğine neden oluyor. Kısa süreli stres ise sağlık açısından yararlı. Çünkü stresin sonunda gevşeme ve sorunun üstesinden gelme keyfi, kalp sağlığı üzerinde olumlu etki yapıyor.
Ani stresin kalbin sağlıklı çalışması üzerinde nasıl bir etkisi olabilir?
Kalp, çok farklı koşullara uyum gösterme yeteneğine sahip bir organdır. Aşırı stres, normal bir kalbin hızlı çalışmasına daha güçlü kan pompalamasına neden olur. Kan basını yükselir. Kısa süreli gerginlikler yani stres, normal çalışan bir kalbi olumsuz etkilemez. Ancak kısa süreli bu stresler her gün çok sayıda ortaya çıkarsa gelecek için bir risk faktörü oluşturur.
Stres iki açıdan değerlendirilmelidir; birincisi problem çözme veya sorun giderme sırasında yaşanan gerginlikler, diğeri de ortaya çıkan herhangi bir sorunun çözüm aşamasında uzun süreli gerginliklerin oluşmasıdır. Tehlikeli olan stres türü çözümsüzlükte yaşanan aşırı ve uzun süreli gerginliktir.
Kısa süreli stresin sağlık üzerinde olumlu bir etkisi var mıdır?
Kısa süreli stres kişiyi uyuşukluktan kurtararak canlı ve heyecanlı hale getirir. Bunu problem çözme enerjisi olarak tanımlayabiliriz. Ancak stresin çok sık aralıklarla ve uzun süreli olmaması çok önemlidir. Kısa süreli stres sağlık için yararlıdır. Çünkü stresin sonunda gevşeme ve sorunun üstesinden gelmenin keyfi vardır.