İηvictus
Banned
- Katılım
- 2 Haz 2007
- Mesajlar
- 3,529
- Reaction score
- 0
- Puanları
- 0
Kışın cildinizi uygun nemlendirici ile koruyun
Uzmanlar, soğuk ve kirli havanın cildi daha olumsuz etkilediğine dikkat çekiyor
Kışın cildinizi uygun nemlendirici ile koruyun
Kış mevsimiyle birlikte soğuk ve kirli havaya karşı cildi daha çok korumak gerekiyor. Güneş dışında, hava kirliliği, dengesiz beslenme, yetersiz su tüketimi, alkol, sigara ve stresin cildi etkilediğini belirten Güzellik Uzmanı Dr. Özlem Şafak, soğuk havalarda iyi bir cilt için yapılması gerekenleri de şöyle açıkladı: “Cildinizi temizleyicilerle her gün mutlaka temizleyin. Cildinizin yapısına uygun nemlendiricileri asla ihmal etmeyin ve yaz ve kış mevsimi diye ayırt etmeden mutlaka güneş koruyucu kullanın. Günde en az 1,5-2 litre su için. Sigara ve alkolden uzak durun. Beslenmenizde C, E ve beta karoten gibi antioksidan içeriği yüksek vitaminler içeren sebze meyvelere ağırlık verin. Haftada en az 2 öğün balık yemeye çalışın. Yiyemiyorsanız Omega-3 kullanın. Günde 8 saat uyuyun.”
Uzmanlar, soğuk ve kirli havanın cildi daha olumsuz etkilediğine dikkat çekiyor
Kışın cildinizi uygun nemlendirici ile koruyun
Kış mevsimiyle birlikte soğuk ve kirli havaya karşı cildi daha çok korumak gerekiyor. Güneş dışında, hava kirliliği, dengesiz beslenme, yetersiz su tüketimi, alkol, sigara ve stresin cildi etkilediğini belirten Güzellik Uzmanı Dr. Özlem Şafak, soğuk havalarda iyi bir cilt için yapılması gerekenleri de şöyle açıkladı: “Cildinizi temizleyicilerle her gün mutlaka temizleyin. Cildinizin yapısına uygun nemlendiricileri asla ihmal etmeyin ve yaz ve kış mevsimi diye ayırt etmeden mutlaka güneş koruyucu kullanın. Günde en az 1,5-2 litre su için. Sigara ve alkolden uzak durun. Beslenmenizde C, E ve beta karoten gibi antioksidan içeriği yüksek vitaminler içeren sebze meyvelere ağırlık verin. Haftada en az 2 öğün balık yemeye çalışın. Yiyemiyorsanız Omega-3 kullanın. Günde 8 saat uyuyun.”