elıne saglık buzul cok etkıleyıcı. vucut gelıstırme antrenoruyum arkadaslar o vucut fotosu gercek olamaz orantı yok artı oyle bısey olması ımkansızz asırı derece gelısme gosteren tekkısı vardı ronnı koleman oda bıcepslerı 60cm oldugu ıcın bıceps kas grubunu aldırmıstıı bu foto ımkansızz