- Katılım
- 23 May 2010
- Mesajlar
- 10,583
- Reaction score
- 0
- Puanları
- 0
Gebelikte bisiklete binilir mi?
Gebelik döneminde fit kalmak isteyen kadınların çoğu bisiklete binip binemeyeceklerini merak eder.
Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Sağlığı Bölümü'nden Dr. Alper Mumcu, gebeliğin erken dönemlerinde eğer düşük riski, kanama gibi sorunlar yoksa; bisiklete binilebileceğini söylüyor. Mumcu, gebelik sırasında bisiklete binmeye devam etmek isteyenlere şunları öneriyor: Vücudunuzun sınırlarını zorlamayın. Yorulduğunuz anda daha fazla devam etmeyin. Denge sağlamakta sıkıntı yaşayabileceğinizi unutmayın. Yanınızda mutlaka su bulundurun ve sık sık için. Mutlaka kask takın. Kalp atım hızınızın dakikada 140 atımın üzerine çıkmasına izin vermeyin. Trafiğin yoğun olduğu yerlerde bisiklete binmemeye çalışın.
Gebelik döneminde fit kalmak isteyen kadınların çoğu bisiklete binip binemeyeceklerini merak eder.
Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Sağlığı Bölümü'nden Dr. Alper Mumcu, gebeliğin erken dönemlerinde eğer düşük riski, kanama gibi sorunlar yoksa; bisiklete binilebileceğini söylüyor. Mumcu, gebelik sırasında bisiklete binmeye devam etmek isteyenlere şunları öneriyor: Vücudunuzun sınırlarını zorlamayın. Yorulduğunuz anda daha fazla devam etmeyin. Denge sağlamakta sıkıntı yaşayabileceğinizi unutmayın. Yanınızda mutlaka su bulundurun ve sık sık için. Mutlaka kask takın. Kalp atım hızınızın dakikada 140 atımın üzerine çıkmasına izin vermeyin. Trafiğin yoğun olduğu yerlerde bisiklete binmemeye çalışın.