bu besinler cilde düşman!!!

[sHaKe!T]

İşte sağlıklı cildin düşmanları

• Alkollü içecekler

• Tuzlanmış her türlü kırmızı et

• Salam, sosis, sucuk gibi mandıra ürünleri

• Şekerleme, reçel, kek, çikolata, kurabiyeler ve hamur işi

• Mayonez

• Patlamış mısır (yağlı), mısır nişastası, mısır ekmeği

• Patates

• Puding

• Tereyağı

• Krem peynir

• Un

• Sert peynirler (parmesan, kaşar)

• Soda

• Şerbet