akifb
New member
Kendinizi şişman buluyor, giydiklerinizi ayna karşısında kendinize yakıştıramıyor musunuz?
Suçu beyninize atın.
Nedeni şu olabilir: Beyniniz rutin olarak sanal sinyallerle cildinizden, eklem noktalarınızdan ve kaslarınızdan oluşan bir haritanızı çıkarır. Fakat bu sistemdeki ufak bir bozukluk, algıladığınız görüntüyü bozar ve mental olarak vücudunuzu size daha şişman veya daha zayıf olarak gösterir. Eğer vücudunuzun ne durumda olduğunu objektif bir gözle sınamak istiyorsanız sadece gözlerinize güvenmeyin; aynı zamanda banyodaki tartıyı ve günlük giyeceklerinizin üzerinize nasıl oturduğunu kontrol edin
Araştırmacılar anoreksia gibi yeme içme bozukluklarının hastalıklığa döndüğü kişilerin aslında gerçek vücut ölçülerini gözleriyle algılayamadıklarını biliyorlar. Problem beynin küçük bir kısmında olabilir.
Her ne kadar bu tarz yeme içme bozuklukları ile ilgili çok fazla teşhis konmasa da, birçok kişi kendi vücudunun dış görünüşü ile ilgili sorunlar yaşıyor. Bu durum sağlıksız ve yaşlandırıcı etkilere sahip bazı alışkanlıkları beraberinde getiriyor. Bunların arasında çok şiddetli diyet yapmak, aşırı yemek yemek, kilo vermeyi sağlayan ve kas yaptığını iddia eden ürünlerin dikkatsiz kullanımı, aşırı sigara bağımlılığı ve aşırı kafein tüketimi sayılabilir.
Eğer bu rahatsızlık verici saydıklarımızdan herhangi birini kendinizde hissettiyseniz, nasıl göründüğünüze değil, nasıl hissettiğinize daha çok odaklanmalısınız. RealAge yaşam tarzı alışkanlıkları ile bunu başarabilirsiniz. Yeme-içme alışkanlıkları, egzersiz planı ve diğer hayat tarzında yapılacak değişiklikler kendinizi güçlü ve enerjik hissetmenizi sağlayacaktır. Kendinizi devamlı vücudunuzun sağlığ ve fit olursanız yapabilecekleriniz ile ilgili uyarın.
Suçu beyninize atın.
Nedeni şu olabilir: Beyniniz rutin olarak sanal sinyallerle cildinizden, eklem noktalarınızdan ve kaslarınızdan oluşan bir haritanızı çıkarır. Fakat bu sistemdeki ufak bir bozukluk, algıladığınız görüntüyü bozar ve mental olarak vücudunuzu size daha şişman veya daha zayıf olarak gösterir. Eğer vücudunuzun ne durumda olduğunu objektif bir gözle sınamak istiyorsanız sadece gözlerinize güvenmeyin; aynı zamanda banyodaki tartıyı ve günlük giyeceklerinizin üzerinize nasıl oturduğunu kontrol edin
Araştırmacılar anoreksia gibi yeme içme bozukluklarının hastalıklığa döndüğü kişilerin aslında gerçek vücut ölçülerini gözleriyle algılayamadıklarını biliyorlar. Problem beynin küçük bir kısmında olabilir.
Her ne kadar bu tarz yeme içme bozuklukları ile ilgili çok fazla teşhis konmasa da, birçok kişi kendi vücudunun dış görünüşü ile ilgili sorunlar yaşıyor. Bu durum sağlıksız ve yaşlandırıcı etkilere sahip bazı alışkanlıkları beraberinde getiriyor. Bunların arasında çok şiddetli diyet yapmak, aşırı yemek yemek, kilo vermeyi sağlayan ve kas yaptığını iddia eden ürünlerin dikkatsiz kullanımı, aşırı sigara bağımlılığı ve aşırı kafein tüketimi sayılabilir.
Eğer bu rahatsızlık verici saydıklarımızdan herhangi birini kendinizde hissettiyseniz, nasıl göründüğünüze değil, nasıl hissettiğinize daha çok odaklanmalısınız. RealAge yaşam tarzı alışkanlıkları ile bunu başarabilirsiniz. Yeme-içme alışkanlıkları, egzersiz planı ve diğer hayat tarzında yapılacak değişiklikler kendinizi güçlü ve enerjik hissetmenizi sağlayacaktır. Kendinizi devamlı vücudunuzun sağlığ ve fit olursanız yapabilecekleriniz ile ilgili uyarın.