ehu ehu
Banned
- Katılım
- 21 May 2008
- Mesajlar
- 554
- Reaction score
- 0
- Puanları
- 0
ankilozan spondilit hastası olan varmı arkadaşlar varsa deneyimlerinizi ve şikayetlerinizi buraya toplayalım
ANKİLOZAN SPONDİLİT TANIMI
Ankilozan spondilit (AS)öncelikle omurgayı tutan;ağrılı;şekil bozukluğu ve aktivite kısıtlanması ile sakatlığa neden olan iltihaplı romatizmal bir hastalıktır.AS yaşamı tehdit eden bir hastalık değildir.Hastalığın tanınması uygun tedavi ve egzersiz programları ile kontrol altına alınabilir,
ANKİLOZAN SPONDİLİTİN KELİME ANLAMI
spondilit omurga demektir.spondilit omurgayı etkileyen iltihaplanma anlamına gelir.Ankiloz ise iltihaplanma sonucu eklem ve çevresindeki yumuşak dokuların sertleşip ileri evrede kemikleşmesi demektir.
HASTALIĞIN BELİRTİLERİ
Sırt bel kalçalarda fazla olmak üzere istirahatle ve geceleri artan hareket etmekle azalan ağrı ve sabah tutukluğu en önemli şikayetlerdir.Bu şikayetler 3 aydan daha uzun süre devam etmektedir.hastalık sırtı ve göğüs kafesini tutmuşsa solunum güçleşebilir sigaradan kaçınmak gerekir bu ciddi akciğer ve göğüs enfeksiyonlarına neden olabilir.Kemik zayıflaması anlamına gelen osteoporoz oluşur.düzenli yapılacak egzersizler kemiklerin zayıflamasını önleyecektir.İleri dönemde omurga ve eklemlerdeki değişikliklere bağlı şekil bozukluğu ve kamburluğa neden olur.%1 olasılıkla gözde kızarma ağrı ışığa karşı hassasiyet olabilir.İritis ve üveit gelişebilir.İlk bulgu görme bulanıklığıdır ama bunun yerine şiddetli göz ağrısı olabilir .böyle bir durum farkedildiğinde hemen doktora başvulurmalıdır.Bir an önce tedaviye başlamak kalıcı hasarı önlemek açısından önemlidir.
HASTALIĞIN SEYRİ
Erken dönemde tanı konup uygun tedavi ve duyarlı egzersizler uygulanmazsa hastalık fiziksel engelliğe doğru ilerler.ASli hastaların çoğu düzenli egzersiz yaptıkları taktirde sosyal yaşamlarını aynen devam ettirdikleri gibi iş hayatındada verimlilikleri sürdürürler.
ANKİLOZAN SPONDİLİT İLE DAHA İYİ YAŞAM İÇİN KORUYUCU ÖNERİLER
1 Düzgün duruş yatarken otururken ayaktayken çalışırken ve araç kullanırken mutlaka korunmalıdır
2ideal yatak ne çok sert ne çok yumuşak olmamalı eğilip bükülmemelidir eğer yatağınız çok yumuşak ise yatağın altına düzgün bir tahta konulmalıdır.Yüzüstü yastıksız yada ince bir yastıkla yatmalısınız bacaklarınız mümkün olduğunca düz olmalıdır sırtüstü yastıksız yatmalı baş omuz kalça ve bacaklar yatakla tamamen temesta olmalıdır
3-yüzüstü yatma alışkanlık haline getirilmelidir ilk denemelerde 5 dakikadan fazla tolere edemeyebilirsiniz bu durumda göğüs altına yastık koymak gerekebilir.Sabahları kalkmadan ve akşam yatmadan önce 20 dakika yüzüstü yatma önerilmektedir.
4-ideal sandalye oturma yeri ve sırt desteği sert tercihen başa kadar uzanan bir sandalyedir.Yumuşak sandalye ve koltuktan kaçınılmalıdır.
5-iş sırasında sırtın pozisyonuna özellikle dikkat edilmeli öne eğik şekilde çalışmak sağlığınızı etkileyeceğinden mümkün olduğunca dik durmalısınız.
6 uzun süre araç kullanacaksanız sık sık dinlenme molaları vermeniz gerekir.5 dakikada olsa araç dışına çıkıp dolaşmalı veya mümkünse uzanmalısınız.ağrı ve tutukluk dikkatinizide dağıtabilir.
ANKİLOZAN SPONDİLİT İLE BİRLİKTE YAŞAMAK İÇİN ALTIN KURALLAR
1-Hastalığınız hakkında bilgi sahibi olun.
2-Genel olarak sağlığınıza dikkat edin.
3-Düzenli olarak egzersiz yaparak hastalığın olumsuz etkilerinden korunun.
4-Düzgün duruşu her zaman devam ettirin.
5-Ağrınız çok fazla ise doktorunuza başvurun ağrı kontrolü için ilaç almaktan korkmayın.
6-Sigara genel sağlığınız için zaralıdır bu hastalıkta akciğerlerin solunumu olumsuz etkilediğinden sigara çok daha zararlıdır eğer kullanıyorsanız kısa zamanda bu alışkanlığınızı bırakmalısınız.
7-Aşırı kilodan kaçının et balık süt sebze meyve protein ve vitamin yönünden zengin olduğu için bol miktarda tüketin.
8-Uzun süre ağrılı ve kısıtlı yaşamak genel sağlığınızı etkileyebilir kendinizi mutsuz hissedebilirsiniz uygun ilaç tedavisi ve psikoterapi destek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
9-Düzenli olarak sağlık kontlorlerinizi yaptırın.
başka birşeyler eklemek isteyenler bu hastalık hakkında bilgi sahibi olanlar lütfen yazsınlar
ANKİLOZAN SPONDİLİT TANIMI
Ankilozan spondilit (AS)öncelikle omurgayı tutan;ağrılı;şekil bozukluğu ve aktivite kısıtlanması ile sakatlığa neden olan iltihaplı romatizmal bir hastalıktır.AS yaşamı tehdit eden bir hastalık değildir.Hastalığın tanınması uygun tedavi ve egzersiz programları ile kontrol altına alınabilir,
ANKİLOZAN SPONDİLİTİN KELİME ANLAMI
spondilit omurga demektir.spondilit omurgayı etkileyen iltihaplanma anlamına gelir.Ankiloz ise iltihaplanma sonucu eklem ve çevresindeki yumuşak dokuların sertleşip ileri evrede kemikleşmesi demektir.
HASTALIĞIN BELİRTİLERİ
Sırt bel kalçalarda fazla olmak üzere istirahatle ve geceleri artan hareket etmekle azalan ağrı ve sabah tutukluğu en önemli şikayetlerdir.Bu şikayetler 3 aydan daha uzun süre devam etmektedir.hastalık sırtı ve göğüs kafesini tutmuşsa solunum güçleşebilir sigaradan kaçınmak gerekir bu ciddi akciğer ve göğüs enfeksiyonlarına neden olabilir.Kemik zayıflaması anlamına gelen osteoporoz oluşur.düzenli yapılacak egzersizler kemiklerin zayıflamasını önleyecektir.İleri dönemde omurga ve eklemlerdeki değişikliklere bağlı şekil bozukluğu ve kamburluğa neden olur.%1 olasılıkla gözde kızarma ağrı ışığa karşı hassasiyet olabilir.İritis ve üveit gelişebilir.İlk bulgu görme bulanıklığıdır ama bunun yerine şiddetli göz ağrısı olabilir .böyle bir durum farkedildiğinde hemen doktora başvulurmalıdır.Bir an önce tedaviye başlamak kalıcı hasarı önlemek açısından önemlidir.
HASTALIĞIN SEYRİ
Erken dönemde tanı konup uygun tedavi ve duyarlı egzersizler uygulanmazsa hastalık fiziksel engelliğe doğru ilerler.ASli hastaların çoğu düzenli egzersiz yaptıkları taktirde sosyal yaşamlarını aynen devam ettirdikleri gibi iş hayatındada verimlilikleri sürdürürler.
ANKİLOZAN SPONDİLİT İLE DAHA İYİ YAŞAM İÇİN KORUYUCU ÖNERİLER
1 Düzgün duruş yatarken otururken ayaktayken çalışırken ve araç kullanırken mutlaka korunmalıdır
2ideal yatak ne çok sert ne çok yumuşak olmamalı eğilip bükülmemelidir eğer yatağınız çok yumuşak ise yatağın altına düzgün bir tahta konulmalıdır.Yüzüstü yastıksız yada ince bir yastıkla yatmalısınız bacaklarınız mümkün olduğunca düz olmalıdır sırtüstü yastıksız yatmalı baş omuz kalça ve bacaklar yatakla tamamen temesta olmalıdır
3-yüzüstü yatma alışkanlık haline getirilmelidir ilk denemelerde 5 dakikadan fazla tolere edemeyebilirsiniz bu durumda göğüs altına yastık koymak gerekebilir.Sabahları kalkmadan ve akşam yatmadan önce 20 dakika yüzüstü yatma önerilmektedir.
4-ideal sandalye oturma yeri ve sırt desteği sert tercihen başa kadar uzanan bir sandalyedir.Yumuşak sandalye ve koltuktan kaçınılmalıdır.
5-iş sırasında sırtın pozisyonuna özellikle dikkat edilmeli öne eğik şekilde çalışmak sağlığınızı etkileyeceğinden mümkün olduğunca dik durmalısınız.
6 uzun süre araç kullanacaksanız sık sık dinlenme molaları vermeniz gerekir.5 dakikada olsa araç dışına çıkıp dolaşmalı veya mümkünse uzanmalısınız.ağrı ve tutukluk dikkatinizide dağıtabilir.
ANKİLOZAN SPONDİLİT İLE BİRLİKTE YAŞAMAK İÇİN ALTIN KURALLAR
1-Hastalığınız hakkında bilgi sahibi olun.
2-Genel olarak sağlığınıza dikkat edin.
3-Düzenli olarak egzersiz yaparak hastalığın olumsuz etkilerinden korunun.
4-Düzgün duruşu her zaman devam ettirin.
5-Ağrınız çok fazla ise doktorunuza başvurun ağrı kontrolü için ilaç almaktan korkmayın.
6-Sigara genel sağlığınız için zaralıdır bu hastalıkta akciğerlerin solunumu olumsuz etkilediğinden sigara çok daha zararlıdır eğer kullanıyorsanız kısa zamanda bu alışkanlığınızı bırakmalısınız.
7-Aşırı kilodan kaçının et balık süt sebze meyve protein ve vitamin yönünden zengin olduğu için bol miktarda tüketin.
8-Uzun süre ağrılı ve kısıtlı yaşamak genel sağlığınızı etkileyebilir kendinizi mutsuz hissedebilirsiniz uygun ilaç tedavisi ve psikoterapi destek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
9-Düzenli olarak sağlık kontlorlerinizi yaptırın.
başka birşeyler eklemek isteyenler bu hastalık hakkında bilgi sahibi olanlar lütfen yazsınlar
