Archangelll
New member
Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda ya birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.
Obezite, besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fizik aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştı ı durumda ortaya çıkar.
Obezite, insan vücudunda kalp ve damar sistemi, solunum sistemi, hormonal sistem, sindirim sistemi gibi sistemleri etkileyen ve birçok önemli rahatsızlı a zemin hazırlayan bir hastalıktır.
Kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, şeker hastalı ı, yüksek kolesterol, solunum rahatsızlıkları, eklem hastalıkları, adet düzensizlikleri, kısırlık, iktidarsızlık, safra kesesi hastalıkları, taş oluşumu, bazı kanser türleri, obezite ile do rudan ilişkili hastalıklardan birkaçıdır.
Sonuç olarak obezite, insan yaşamını kısaltan ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak tanımlanabilir. Yapılan araştırmalara göre, obezite özellikle son 20 yılda, bütün dünyada süratle artmakta ve bir salgın hastalık gibi yayılmaktadır. Bu salgından ülkemiz de etkilenmektedir. Kadın nüfusumuzun yaklaşık üçte biri, erkek nüfusumuzun da yaklaşık beşte biri obez, yani şişmandır.
Obezite nasıl ölçülür?
Obezite için en yaygın kullanılan ölçüm, Beden Kitle İndeksi ya da İngilizce adıyla "Body Mass Index" (BMI) ve bel çevresi ölçümüdür.
BMI de eri ve anlamı
BMI, vücut a ırlı ının (kg), boyun karesine (m²) bölünmesi ile hesaplanır. Bu de er yaş ve cinsiyetten ba ımsızdır. Bununla beraber, BMI kullanımı, çocuklarda, hamile kadınlarda ve çok adaleli kişilerde do ru sonuç vermez, bu nedenle kullanılmamalıdır.
BMI hesaplanmasında iki örnek:
Ayşe Hanım'ın a ırlı ı 70 kg, boyu ise 1.60 m'dir.
Buna göre Ayşe Hanım'ın BMI de eri:
70 / (1.60)²= 70 / 1.60 x 1.60 = 70 / 2.56 = 27.34 kg / m²'dir.
Hasan Bey'in a ırlı ı da 90 kg, boyu ise 1.70 m'dir.
Buna göre Hasan Bey'in BMI de eri:
90 / (1.70)² = 90 / 1.70 x 1.70 = 90 / 2.89 = 31.1 kg / m²'dir.
Sa lık otoriteleri, BMI de erlerini, normal kilolu, fazla kilolu ve obez şeklinde gruplara ayırmışlardır.
BMI de eri
18.5 kg / m²'nin altında olanlar Zayıf
18.5-24.9 kg / m² arasında olanlar Normal kilolu
25-29.9 kg / m² arasında olanlar Fazla kilolu
30-39.9 kg / m² arasında olanlar Obez (şişman)
40 kg / m²'nin üzerinde olanlar İleri derecede obez olarak tanımlanmaktadır.
Bu sınıflamaya göre, Ayşe Hanım fazla kilolu, Hasan Bey ise obezdir. Siz de bu formül ve tabloya göre kendi kendinizi de erlendirebilirsiniz.
Bel çevresi ölçümü ve anlamı
Vücuttaki toplam ya miktarı önemli olmakla beraber, ya ın nerede birikti ini bilmek daha önemlidir. Karın çevresinde ya birikimi, kalça ve vücudun di er bölgelerinde ya birikiminden daha fazla sa lık risklerine neden olur. Bu risk için basit fakat do ru bir yöntem bel çevresi ölçümüdür. Bununla birlikte, bel çevresi ile ilişkili hastalık riskinin, farklı toplumlarda de işkenlik gösterdi i unutulmamalıdır.
Bel çevresi ile ilişkili metabolik hastalıklar için sa lık riski
Erkek için Artmış risk > 94 cm, yüksek risk > 102 cm
Kadın için Artmış risk > 80 cm, yüksek risk > 88 cm
Obezite, besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fizik aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştı ı durumda ortaya çıkar.
Obezite, insan vücudunda kalp ve damar sistemi, solunum sistemi, hormonal sistem, sindirim sistemi gibi sistemleri etkileyen ve birçok önemli rahatsızlı a zemin hazırlayan bir hastalıktır.
Kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, şeker hastalı ı, yüksek kolesterol, solunum rahatsızlıkları, eklem hastalıkları, adet düzensizlikleri, kısırlık, iktidarsızlık, safra kesesi hastalıkları, taş oluşumu, bazı kanser türleri, obezite ile do rudan ilişkili hastalıklardan birkaçıdır.
Sonuç olarak obezite, insan yaşamını kısaltan ve yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak tanımlanabilir. Yapılan araştırmalara göre, obezite özellikle son 20 yılda, bütün dünyada süratle artmakta ve bir salgın hastalık gibi yayılmaktadır. Bu salgından ülkemiz de etkilenmektedir. Kadın nüfusumuzun yaklaşık üçte biri, erkek nüfusumuzun da yaklaşık beşte biri obez, yani şişmandır.
Obezite nasıl ölçülür?
Obezite için en yaygın kullanılan ölçüm, Beden Kitle İndeksi ya da İngilizce adıyla "Body Mass Index" (BMI) ve bel çevresi ölçümüdür.
BMI de eri ve anlamı
BMI, vücut a ırlı ının (kg), boyun karesine (m²) bölünmesi ile hesaplanır. Bu de er yaş ve cinsiyetten ba ımsızdır. Bununla beraber, BMI kullanımı, çocuklarda, hamile kadınlarda ve çok adaleli kişilerde do ru sonuç vermez, bu nedenle kullanılmamalıdır.
BMI hesaplanmasında iki örnek:
Ayşe Hanım'ın a ırlı ı 70 kg, boyu ise 1.60 m'dir.
Buna göre Ayşe Hanım'ın BMI de eri:
70 / (1.60)²= 70 / 1.60 x 1.60 = 70 / 2.56 = 27.34 kg / m²'dir.
Hasan Bey'in a ırlı ı da 90 kg, boyu ise 1.70 m'dir.
Buna göre Hasan Bey'in BMI de eri:
90 / (1.70)² = 90 / 1.70 x 1.70 = 90 / 2.89 = 31.1 kg / m²'dir.
Sa lık otoriteleri, BMI de erlerini, normal kilolu, fazla kilolu ve obez şeklinde gruplara ayırmışlardır.
BMI de eri
18.5 kg / m²'nin altında olanlar Zayıf
18.5-24.9 kg / m² arasında olanlar Normal kilolu
25-29.9 kg / m² arasında olanlar Fazla kilolu
30-39.9 kg / m² arasında olanlar Obez (şişman)
40 kg / m²'nin üzerinde olanlar İleri derecede obez olarak tanımlanmaktadır.
Bu sınıflamaya göre, Ayşe Hanım fazla kilolu, Hasan Bey ise obezdir. Siz de bu formül ve tabloya göre kendi kendinizi de erlendirebilirsiniz.
Bel çevresi ölçümü ve anlamı
Vücuttaki toplam ya miktarı önemli olmakla beraber, ya ın nerede birikti ini bilmek daha önemlidir. Karın çevresinde ya birikimi, kalça ve vücudun di er bölgelerinde ya birikiminden daha fazla sa lık risklerine neden olur. Bu risk için basit fakat do ru bir yöntem bel çevresi ölçümüdür. Bununla birlikte, bel çevresi ile ilişkili hastalık riskinin, farklı toplumlarda de işkenlik gösterdi i unutulmamalıdır.
Bel çevresi ile ilişkili metabolik hastalıklar için sa lık riski
Erkek için Artmış risk > 94 cm, yüksek risk > 102 cm
Kadın için Artmış risk > 80 cm, yüksek risk > 88 cm
