İdeal kilonuzu hesaplatın

[BuNaLım]

Bakın bakalım ideal kilonuz neymiş?


http://www.angelfire.com/vt/aslan/boykilo.htm

 

[gerilla_21]

3 kilo vermem gerekiyormuş

 

[chuckies]

yuhhhhh

abi 6 kilo wermelisin diyo

 

[The_Punisher]

valla süper calışıyo heheheh saolasın a Obalcı kardeşimiz

 

[Barbazula]

ideal kılonun ne oldugunu bılmek ıstıyorsanız boyunuzun sonunda kı onlar rakımında 10 eksık sızın kılonuzdur

orn: boyunuz 180 cm ise kilonuz 70 yada 71 olmalıdır.. yada 165 cm ise 55 kılo olmalıdır... bu sekılde ıdeal kıloda olup olmadıgınızı kendı kendınızede karar verebılırsınız. (bu cok pratık bır cozumdur ama ıllakı en hassas olcumu ıstıyorsanız doktorunuzla gorusebılırsınız.)

 

[MaΨèŔcİķ]

eyw orti bilgin için..sağol

paylaşım için sanada sağol obacı..

4 kilo almalıymışım..

 

[Barbazula]

eyw orti bilgin için..sağol

paylaşım için sanada sağol obacı..

4 kilo almalıymışım..

eridin bittin orti .. kendine az bakmalısın.. çalış çalış nere kadar

 

[HAŞAVRİ]

187 yım 15 kılo vermelımışım yaw ben 73 olalam kı bayılırım ben bence hangı kıloda rahatsanız en ıyı cetvel oudr bence ben ıyıyım 88 kıloda

 

[Myz]

baba bu şaşırmış ben zayıfım diyorum bana 7 kilo ver diyo alla alla

 

[sensim]

benımde 10 kılo vermem lazım

 

[Scream_38]

bende 10 kilo vercekmişim peki bu diyet önermiyomu kilo ver diyenlere Öyle olsa çok hoş olur valla