SAHRANİL
Altın Üye
Iste ideal gögüsler için yapmaniz gerekenler...
Gögüsler, kendisine hacmi veren yag dokusu içine gömülmüs meme bezi ve hacmini veren deriden olusur. Hiç kas dokusu olmadigindan, vücudun diger organlari arasinda yer çekimine en çok maruz kalan organimizdir. Gögüsler yillarca sutyen içinde kalarak hareketsizlesirler. Bu dirilik kaybi, kilo degisimleri, hamilelik ve dogal yaslanma ile daha da vahimlesir.
25-30 yaslarindan sonrda bazi genç kadinlarda dirilik kaybi meydana gelebilir. Her ne kadar gögüsün biçimi önemli ise de, derinin kalitesi gögüs güzelliginde basrol oynar ve sonuç olarak da gögüs bakiminin öncelikle gögüs derisine yönelmesi gerektigi ortaya çikar.
Gögüslerin en iyi dostu soguk sudur. Soguk su dokulari uyarir, deriyi sikilastirir ve elastikiyet saglar. Ilik bir dus sonrasinda boyundan gögüs uçlarina soguk su dökmek son derece yararlidir. Önemli bir nokta: Eger, sik sik dus aliyorsaniz, birkaç damla dogal yagla gögüslerinize masaj yapin ve dayanabileceginiz kadar soguk suyu gögüs bölgenize gögüs bölgenize tutun. Dus sonrasinda ise dogal bir süngerle asagidan yukariya masaj yapin. Bunu her gün on kez uygulayin. Bunun için eczanelerde satilan masaj aletlerinden de yararlanabilirsiniz.
Derinin elastikiyetin arttirilmasinin diger bir yolu da her gün düzenli olarak nemlendirici kullanmaktir. Unutulmamalidir ki, deri yasla birlikte nemini kaybeder. Sabah ve aksam uygulanan zengin nemlendiricili vücut kremleri, derinin kaybolan nemini tekrar geri kazanmasi için gereklidir.
Bunun disinda sikilastirici ve gerginlestirici gögüs için hazirlanan kozmetik ürünleri de son derece faydalidir. Ancak bu kremler uygulanirken gögüsle birlikte dekolte ve boyun bölgesi de unutulmamalidir.
En büyük düsmanlar: Rejim ve hamilelik
Gögüsler yag bakimindan oldukça zengindir. Bunun için siki yapilan rejimler sonrasi vücudun diger bölgelerine göre daha hizli zayiflamasi ve küçülmesi kaçinilmazdir. Gögüs bir kere hacmini kaybettiginde, tekrar kilo alinsa bile gögüs eski formuna kavusamaz. Siki rejimler vücudun bütünü için oldugu gibi gögüsler için de olumsuz etki birakir.
Bu nedenle kilo vermek isteyenler protein bakimindan zengin bir liste uygulamalari gerekir. Hamimikte de ayni sorun yasanir. Ani kilo alip verme, gögüslerde çatlaklara ve dirilik kaybina yol açar. Bunu önlemek pek mümkün olmasa da yukarida bahsettigimiz günlük bakimlar ve spor, deformasyonu en aza indirmede yardimci olur.
Sütyen seçimi
Gögüs güzelliginde dogru sütyen seçiminin önemi büyüktür. Gögsü kavramasi ve rahat edilmesi açisindan sütyenin bazi özelliklere sahip olmasi sarttir. Bu nedenle sütyen satin almadan önce denemeli, hatta bir süre hareket edilerek ergonomik olup olmadigi test edilmelidir. Zira, yanlis seçilen bir sütyen gögsü sikistirip kan dolasimini bozabilir. Sütyen ölçüsü belirleme ise dogru sütyen seçiminde önemli bir adimdir. Dogru ölçüyü bulmak için yapilmasi gereken öncelikle bir mezurayla beden ölçülerini almak ve bütün markalarin sundugu tablolardan yararlanmaktir.
Sütyen, gögsün asagi dogru sarkmasi engellemesi disinda özgür hareketi de kisitlamamalidir. Sütyen hiçbir rahatsizlik, baski ve deformasyon hissi vermeemelidir. Bunun için sutyeni denerken rastgele her yöne hareket edin. Öne ve arkaya egilin. Sütyen, bütün bu hareketler sirasinda açilmamali, ve kirismamalidir. Arka kelepçeler iki ya da üç asamali olmali ve vücut hareketlerine bagli olarak yukari siyrilmamalidir. Sütyen askilari da istediginiz yükseklige ayarlanabilmelidir. Sarkmayi engellemesi için yeteri kadar yüksek olmali ancak omuzlarda iz birakmamalidir.
saol SAHRANİL 
